Zet jouw gezondheid en vitaliteit op 1

En ga energiek werken en leven.

Ontspannen wandelcoaching

Als vitaliteitscoach begeleid ik jou naar een gezonder en energieker leven. Hierdoor kun jij snel weer van je loopbaan en leven gaan genieten op een manier die bij jou past. Door naar het grotere geheel te kijken en niet slechts op 1 onderwerp te focussen werken we samen toe naar een leven in balans.

Of jouw coaching zich nou richt op een vitaler en energieker leven, je loopbaan of een gezondere leefstijl; alle gesprekken vinden al wandelend in de mooie natuur van Walcheren plaats. Samen stemmen we een geschikte locatie af.

Niet in staat om te wandelen? In die gevallen kan de coaching ook op locatie of online plaatsvinden.

Wil je werken aan

  • Meer energie
  • Een betere balans tussen werk en privé
  • Een gezondere leefstijl met minder klachten
  • Gezonde voeding
  • Bewust ontspannen
  • Beter slapen
  • Meer bewegen
  • Je werk zo inrichten dat je er weer energie van krijgt
  • Minder stress in het dagelijkse leven
  • Rust in je hoofd en in je lichaam
  • Keuzes leren maken die écht bij jou passen

Zet de eerste stap en neem vrijblijvend contact op.

’Je gaat in beweging komen en stappen zetten, waardoor je weer sterk en met plezier in het leven en je werk kan staan!’

Vitaliteitscoaching

LOOFF - leefstijlcoaching

Je voelt je moe of uit balans. Je herkent verschillende klachten bij jezelf, fysiek en/of mentaal. Zo wil en kan je eigenlijk niet langer doorgaan. Zet dan nu jouw gezondheid en vitaliteit op nummer 1, zodat jij weer kunt opbloeien, je jouw levenskwaliteit vergroot en de beste versie van jezelf kunt zijn.

De effectieve aanpak die ik als vitaliteitscoach hanteer richt zich op de volgende vijf samenhangende thema’s:

  • Eigen regie & persoonlijk leiderschap
  • Mentale veerkracht & stressreductie
  • Sociaal-emotionele balans
  • Loopbaan & zingeving
  • Gezonde leefstijl (voeding, beweging, ontspanning, slaap)

Bij vitaliteitscoaching bekijken we jouw algehele welzijn. Bovenstaande onderwerpen zijn in het dagelijks leven vaak onlosmakelijk met elkaar verbonden. Hierdoor is een integrale benadering de juiste route om snel en effectief jouw gewenste doelen te behalen.

Loopbaancoaching

LOOFF - loopbaancoaching

Wil je meer aandacht besteden aan jouw relatie tot je werk? Een specifiek onderdeel van je gezond en vitaal voelen is werk. Werk waar je energie en voldoening van krijgt.

  • Wil je een volgende stap maken in je loopbaan? Een stap naar werk wat bij jou, jouw talenten, drijfveren en missie past?
  • Wil je jouw huidige werk anders inrichten? Zodat je met meer energie en plezier aan het werk kunt blijven?
  • Of heb je juist begeleiding nodig bij het veroveren van jouw ideale baan?

Ik help je graag verder bij het maken van gerichte keuzes als het aankomt op loopbaan en werkplezier. Met mijn ruime ervaring als HR adviseur met kennis over loopbanen, de arbeidsmarkt en wet- en regelgeving zorgen wij er samen voor dat jij de juiste stappen gaat zetten.

Leefstijlcoaching

LOOFF - vitaliteitscoaching

Een ander belangrijk onderdeel van je gezond en vitaal voelen is in balans zijn. Een gezonde leefstijl ondersteunt zowel je fysieke als mentale balans, zodat je de optimale voorwaarden creëert waarin jij kunt floreren.

  • Ervaar jij gezondheidsklachten waarbij een gezondere leefstijl je klachten kan verhelpen of verminderen?
  • Wil je gezonder eten tot een gewoonte maken?
  • Wil je graag een gezond gewicht bereiken of behouden?
  • Wil je werken aan het verminderen van stress?

Ga dan samen met mij aan de slag met een of meerdere leefstijlfactoren. We bekijken onder andere een gezond voedingspatroon, je mate van ontspanning, voldoende beweging en de kwaliteit van slapen.

Samen maken we een plan voor een gezonde leefstijl die jij vol kunt houden.

Wat anderen zeggen

Ben jij klaar om de eerste stap te zetten?

Neem dan direct contact op.

LOOFF coaching - Linda staand

Hoe ziet een coachtraject er uit?